FACTS ABOUT ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS REVEALED

El diábrand interno negativo no es prueba de que haya algo «malo» en nosotros que deba corregirse. Es una característica del ser humano. Desarrollar la autocompasión es la capacidad de sentirse seguro en lugar de estar traumatizado: desarrollar flexibilidad en su mente para desarrollar una mente compasiva.La reestructuración cognitiva imp

Exhala e invierte la visualización, imaginando ahora que el aire regresa por el cuerpo y sale por los agujeros de los pies.[50] X Fuente confiable American Institute of Worry Ir a la fuenteImagina un viaje de autodescubrimiento donde aprenderás a desafiar esos pensamientos oscuros que intentan dominarte. A través de técnicas probadas y efectiva